盐焗鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

盐焗鸡的做法

• 1.三黄鸡洗净沥干水分，用白酒淋在鸡身上，并且内外抹匀。

• 2.把姜黄粉、盐、胡椒粉、味精放入盘中。搅拌均匀成为盐焗鸡粉。

• 3.把盐焗鸡粉涂抹在鸡身上，鸡腹内也抹一层。生姜切片放入鸡腹内，腌制1小时。

• 4.把鸡用绳捆好挂起来，风干3-4小时。

• 5.把一张锡纸铺好表面刷一层油，放入三黄鸡。

• 6.锡纸向上包好。另取一张锡纸覆盖在表面，也包好。

• 7.准备好粗海盐。

• 8.炒锅内放入粗海盐，中火炒制盐粒滚烫。

• 9.砂锅提前烧热，先放入1/3的海盐。再放入包好的三黄鸡。

• 10.最后把所有的热盐都倒入砂锅内，是盐完全覆盖鸡的表面。 最后把所有的热盐都倒入砂锅内，是盐完全覆盖鸡的表面。
  砂锅加盖放到炉子上，小火焗10分钟，把鸡翻面再次埋入盐中焗烤10分钟即可关火。

• 11.敲碎盐壳，取出焗好的三黄鸡。

• 12.打开锡纸，用毛刷在鸡皮上刷一层香油。