健康功效
冬瓜：化痰、利水、清热
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 冬瓜一块相克食物 | 火腿一根相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | |
清炖冬瓜的做法
1.准备冬瓜切皮，蒜瓣剥皮
2.个人口味，适量添加
3.冬瓜切疙瘩（片状容易碎）
4.起火放蒜瓣
5.放冬瓜，放盐，少量酱油
6.翻匀放水放火腿
7.炖至水干大火收汁
8.装盘
清炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:15:53 阅读：3793
来源：本站原创 作者：李念下一篇：肉蛋羹的做法和食材用料及健康功效
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