焦糖牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 09:03:13  阅读:1267 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋相克食物牛奶相克食物
相克食物

焦糖牛奶炖蛋的做法

  • 1.牛奶 鸡蛋 糖搅拌均匀

  • 2.用滤网将蛋液过滤,这样炖出来比较嫩滑

  • 3.加盖隔水炖10分钟

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