健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鲈鱼一条相克食物 | 葱一截相克食物 |
| 姜三片切丝相克食物 | 生抽两勺 |
| 料酒两勺 | 老抽三四滴 |
| 食盐适量 | 调和油适量 |
清蒸鲈鱼的做法
1.鲈鱼洗干净，准备葱，姜，蒜
2.准备料酒
3.各种材料切丝，蒜切碎，均匀的撒在鱼上
4.撒上一点食盐和调和油
5.锅里放两碗水，鱼放锅里，大火蒸十分钟，关火闷5分钟就可以起锅吃了。
6.
清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 07:09:17 阅读：2421
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