三色菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

三色菜的做法

• 1.洗干净

• 2.所有材料切丝

• 3.少许油下锅，先炒一下胡萝卜2--3分钟（这样会软一点好吸收）

• 4.放杏鲍菇一起翻炒均匀

• 5.放上瘦肉（提前切好，放盐生粉腌一下入味）
  盖上锅盖3-4分钟（如果是安利皇后锅或者双立人锅不用放水，其它锅放5-10ml水）

• 6.看到瘦肉差不多熟了，放青菜椒，翻炒均匀，再盖上盖子，2分钟

• 7.看到肉已经完全熟了，放一点盐翻炒均匀就ok了！（以上分量为2个人的）