健康功效
猪蹄：补气、补血、润肤
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 猪蹄3只相克食物 | 莲藕1根相克食物 |
| 玉米2根相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜苗1根相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 盐适量 | 薄荷适量相克食物 |
猪蹄莲藕汤的做法
1.猪蹄洗净 焯水 再洗净 焯水的时候加入姜和料酒 然后加入足够的水大火烧开 转小火炖一小时
2.莲藕去皮切块 洗净 用水泡一下 玉米切大块 备用
3.一小时后加入莲藕和玉米 在炖一小时
4.出锅前五分钟加入适量盐 加入薄荷 没有的话可以加香菜
猪蹄莲藕汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 04:28:36 阅读：2184
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