不少年轻的朋友都比较喜欢好看的发型，而很多好看的发型都离不开烫发或者染发，毕竟需要塑造一定的发型。有些朋友一年很可能会烫好几次头发或者染好几次头发，目的就是想时刻拥有一个好看的发型，其实这样是很伤头发的。那么，烫发和染发哪个更伤头发呢？如何降低染发烫发的危害呢？
一、染发伤害大
烫发有时候需要上药水，但是染发不仅要上药水软化头发，还要使用染发剂。染发剂里面的物质很多都是致癌的，而且染发前还要给头发褪色，对头发的伤害比烫发要大得多，特别是染浅色发系，比如银色，或者跟发色差别很大鲜艳颜色，如深红、蓝、紫色时。
染发和烫发都会使发质受到一定的损伤，一年之内最好不要超过两次，否则会影响头发的正常生长，甚至会引发毛囊炎。不过相对来说，染发对头发的伤害更多一些。一般烫发是使用热烫的方式，以改变发质结构为主，对头皮不会造成过多的伤害，但是容易使头发变得干枯，并出现发叉的现象。而染发时药水直接作用到头部皮肤，会使头皮屑增多，严重时会引起脱发。
二、降低染发烫发危害的方法
1、注意染烫的地方
从理论上来讲，是染发更伤头皮。其实有个比较好的建议。 烫染，你都可以离发根1厘米的地方开始做发型，不是太影响啦。
2、染烫有先后，还不能破戒
因为染后，头上的色素很饱满，烫完不仅颜色变浅，更会伤发。即使先染，也要养一个多月时间再去烫发。烫之前也可以先评估一下自己的发质，在湿的情况下，如果能像皮筋一样拉长，就是很受损的，对自己想要的卷度就不要抱太大希望。
3、烫染头发前不要洗头
在染发前几天可以洗头，清洁头发，但是不要在染发前的那一刻洗头，因为头皮的皮脂腺会分泌出油脂，这些油脂在头皮和头发表层形成一层保护膜，使其少受化学染发剂中的有毒化学物质的伤害，但是洗发水会破坏这层油脂。有些洗发水还有闭合毛鳞片的效果，这样不利于染发上色。所以，染发烫发前不洗头，既保护头发，又增加效果。
烫发和染发哪个更伤头发呢？一般人来说，染发的伤害更大。因此，建议大家尽量的少染发，当然烫发也要少进行。关于如何降低染发烫发危害这个问题，上面为大家介绍了三个妙招。对于想要进行染发烫发的朋友来说，不妨适当的了解一下。
