不知道从哪一天开始，照镜子的时候突然发现下巴起了一个大包，又红又肿又痛。不舒服不说，还影响形象。痘痘的产生原因是多样的，你遇到这种情况，应该怎么调理呢。
. 青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。
下巴长痘的主要原因是体内毒素过多，毛孔堵塞，排油不畅，就会内分泌失调。长期这样对身体健康有很大的损害，所以要注意排毒。洗脸的时候，最好按摩一下脸上的淋巴，从下巴一直按摩到耳部，有利于淋巴循环，排出多余的毒素，长期坚持可以保持脸部光滑。
毒素过多还有一个原因就是饮食不规律，作息不规律，你什么都不规律，当然内分泌也不规律了。尤其是女孩子一定更要保持充足和健康的睡眠，尽量不要熬夜，对皮肤有很大的伤害。
饮食要清淡，太辣太咸的食物虽然吃起来很过瘾，但是里面的毒素可是很久都排不完啊。平时要多吃瓜果蔬菜等健康的食品，还要多喝水，促进人体的新陈代谢，加速毒素的排出。
