彩椒青蒜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:35:56  阅读:8056 来源:本站原创 作者:张国强

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋3个相克食物 青蒜苗150克
彩椒1个1根相克食物
1小块相克食物适量
食用油适量

彩椒青蒜炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好所有食材。洗干净葱,姜,彩椒,青蒜苗。

  • 2.彩椒切成粗一点的丝

  • 3.青蒜苗,用斜刀切成段。

  • 4.葱姜切成末。

  • 5.鸡蛋磕入碗中,打成蛋液。

  • 6.锅中油热,倒入蛋液,迅速划散,炒七成熟盛出待用。

  • 7.锅中留底油,放进彩椒和青蒜苗炒香。

  • 8.放入炒好的鸡蛋。

  • 9.加入葱姜末。

  • 10.大火翻炒十多秒钟,即可。

  • 11.成品图

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