健康功效
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 豆腐皮120g相克食物 | 菠菜45g相克食物 |
| 香菜10g相克食物 | 辣黄豆酱适量 |
菠菜豆皮卷的做法
1.准备所有食材
2.豆腐皮用水焯一下
3.菠菜和香菜也焯一下
4.用凉水浸泡一下焯了的食材，控干水份。
5.把菠菜放入豆腐皮内卷起来，如图
6.这是卷好的
7.然后切成2等份，用香菜捆绑紧。
8.根据自己喜好准备蘸料吃，我这个是辣黄豆酱
菠菜豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 23:57:29 阅读：2019
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