健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 午餐肉(上海梅林)一听(200克) | 土豆一大个相克食物 |
| 胡萝卜2小根相克食物 | 鸡蛋4只相克食物 |
| 沙拉酱(丘比)适量 | |
四色沙拉的做法
1.把鸡蛋，土豆，胡萝卜洗干净，准备好午餐肉
2.把土豆和胡萝卜煮熟
3.鸡蛋煮熟去掉蛋黄(因为蛋黄的胆固醇含量太高，老人家多吃不好) 切成小块。
4.午餐肉切成小块
5.把煮熟的土豆，胡萝卜也分别切成小块。用一个大的沙拉碗装好
6.准备好沙拉酱
7.把沙拉酱挤在上面
8.用筷子拌均匀了就可以啦
9.美味可口的沙拉做好了！
