健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一个相克食物 | 豆豉一勺相克食物 |
| 红辣椒少许 | 小葱少许相克食物 |
| 盐少许 | 大蒜少许相克食物 |
| 生抽一勺 | 油少许 |
| 香油半勺 | 美味鲜酱油半勺 |
豆豉西兰花的做法
1.锅中加水烧开，放入盐，油，西兰花，焯熟
2.冷开水中过凉，捞出并沥水
3.码入盘子
4.小葱，大蒜，红椒切丁
5.起油锅，放入豆豉炒出香味后，放入葱，蒜，红椒继续煸香
6.炒好的豆豉油放入西兰花上
7.生抽，美味鲜酱油，香油(喜欢辣味可再加些辣油)拌匀后，淋去西兰花上即可
豆豉西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:17:08 阅读：5516
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