食材用料
| 红菜苔400克 | 肥肉或猪油100克 |
| 大蒜两粒相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 剁椒一汤匙 |
| 姜一小块相克食物 | |
爆炒红菜苔的做法
1.红菜苔一把，洗净，切段，粗的地放对切开，这样保证熟的均匀
2.大蒜和姜切碎，肥肉切片
3.锅里放肥肉炒岀油
4.油熬干后倒入菜苔翻炒并调入姜和蒜，
5.开大火，爆炒几下调入剁椒，盐和鸡精，岀锅
6.成品图
爆炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 01:05:09 阅读：5879
来源：本站原创 作者：张嘉译上一篇：煮玉米的做法和食材用料及健康功效
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