三鲜馅水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 01:08:20  阅读:3371 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

猪肉500克相克食物半斤相克食物
韭菜一把相克食物香菇5朵相克食物
鸡蛋2个相克食物木耳5朵相克食物
适量相克食物适量相克食物
香油适量 鸡精适量

三鲜馅水饺的做法

  • 1.鲜虾去皮,去虾线备用

  • 2.将虾切成小块

  • 3.猪肉馅放葱姜碎,加入酱油,鸡精,香油顺时针搅拌

  • 4.搅拌好的肉

  • 5.香菇切碎

  • 6.木耳切碎

  • 7.鸡蛋打到碗中搅拌

  • 8.上锅炒熟

  • 9.搅碎鸡蛋放凉

  • 10.加入肉馅中

  • 11.韭菜切碎

  • 12.倒入盆中加入盐调味搅拌均匀

  • 13.拿一鸡蛋和面

  • 14.加水和成絮状

  • 15.揉成团醒1小时

  • 16.将面做成小劲擀成皮

  • 17.拿皮将馅放入

  • 18.顺一头捏起

  • 19.包好后码放好

  • 20.锅中做开水将饺子煮熟

  • 21.煮好后的饺子

  • 22.出锅盛盘

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