虾仁虎皮冬瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-31 00:53:59  阅读:998 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜300g相克食物虾仁300g相克食物
小葱一根相克食物一勺
胡椒一勺酱油半勺

虾仁虎皮冬瓜的做法

  • 1.将洗净的冬瓜去皮切成方块。

  • 2.在去皮的一面打上十字花刀。

  • 3.将干虾仁泡在清水中十分钟。

  • 4.在烧热的锅中倒入适量的油。

  • 5.将准备好的冬瓜切花刀的一面朝下放入锅中。

  • 6.同时放入泡好的虾仁一起煎。

  • 7.微微煎成金黄色后加入适量的酱油。

  • 8.大火煮开小火微微煮上五分钟。

  • 9.在煮好的冬瓜中加入盐,胡椒等调味料,炒均匀。

  • 10.将煮好的冬瓜和虾仁层在盘中。

  • 11.余下的汁中加入水淀粉勾芡。

  • 12.将芡汁浇在刚煮好的冬瓜上,再撒上小葱末。

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