胡萝卜土豆丝煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:54:00  阅读:4050 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜半个相克食物
面粉100g适量相克食物
适量胡椒粉适量
味精适量相克食物 十三香适量
食用油适量

胡萝卜土豆丝煎饼的做法

  • 1.将土豆,胡萝卜苞丝。我家里没有苞丝器,所以我选择削皮刀,将其削成薄薄的一片一片的,再将其切丝。

  • 2.将葱切末,备用

  • 3.将切好的土豆放入碗中,加入适量盐搅拌均匀

  • 4.再加入葱末,搅拌均匀

  • 5.再加入面粉,胡萝卜,胡椒粉,十三香调味品适量搅拌均匀

  • 6.在加入水调成糊状

  • 7.锅内加热,放入适量油,再放入糊状土豆胡萝卜

  • 8.小火煎至两面金黄色,捞出沥干油

  • 9.装盘,食用

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