健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆30克相克食物 | 绿豆30克相克食物 |
| 薏仁30克相克食物 | 大米30克相克食物 |
| 糙米30克相克食物 | 黑豆30克相克食物 |
| 紫米20克相克食物 | 红枣6颗相克食物 |
| 水适量 | |
五谷杂粮粥的做法
1.把五谷杂粮放一起淘洗干净，提前泡一晚上
2.红枣洗净备用
3.把五谷杂粮和大枣放电压力锅里，放入适量的清水
4.接通电源，按钮调至煮粥键
5.等按钮跳至保温键，关掉电源，自行排气完毕
6.营养丰富的五谷杂粮粥可以慢慢享用了
