海鲜蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

海鲜蔬菜面的做法

• 1.准备食材，青菜洗好，虾皮取适量

• 2.水煮开，放入适量挂面，根据个人饭量大小放，煮大概五分钟。

• 3.放入洗好的青菜，虾皮一克，油适量，盐适量的，煮三分钟。

• 4.加入少许冷水，然后起锅，面条放入准备好的碗里，青菜摆放好，加去两克虾皮。

• 5.加入面汤，然后放适量醋，根据个人口味加。

• 6.然后就可以开始吃啦！