健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
玉米：健脾、利水、祛湿
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 毛豆一份相克食物 | 玉米一条相克食物 |
| 豆腐五块相克食物 | 生粉适量 |
| 生抽适量 | 瘦肉一份 |
| 红萝卜半条 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
玉米毛豆豆腐汤的做法
1.豆腐备好.
2.毛豆洗净,红萝卜切丁,豆腐切方块,瘦肉切丁用油、盐、生抽、生粉腌十五分钟.
3.锅烧开水,滴入少许油.
4.往煮锅中依次放入：肉丁、豆腐、毛豆、玉米、红萝卜丁,中小火煮二十分钟,二十分钟后调入盐,鸡精,关火,完成了.
5.成品图
玉米毛豆豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 12:44:36 阅读：5413
来源：本站原创 作者：杨恭如下一篇：烧脑花的做法和食材用料及健康功效
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