洋葱爆猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:15:50  阅读:3075 来源:本站原创 作者:彭杨

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
猪肝:养肝明目、健脾、补气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

洋葱300克相克食物猪肝200克相克食物
豆油适量6克
生抽1勺味精3克相克食物
大蒜1瓣相克食物 十三香适量
水淀粉适量

洋葱爆猪肝的做法

  • 1.将洋葱去皮切成小块,猪肝和大蒜切薄片。

  • 2.猪肝放沸水锅中焯至变色,去掉血水和腥味。

  • 3.将焯好的猪肝捞入盘中。

  • 4.炒锅烧热,倒入豆油,放入蒜片爆香。

  • 5.放入猪肝煸炒。

  • 6.再放入洋葱,盐,生抽,十三香煸炒。

  • 7.最后放入水淀粉,味精炒匀。

  • 8.盛入盘中,即可享用。

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