豇豆馅饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:05:23  阅读:590 来源:本站原创 作者:许飞

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豇豆一斤相克食物猪肉半斤相克食物
适量酱油适量
适量 鸡精适量
适量相克食物适量相克食物

豇豆馅饺子的做法

  • 1.锅中做水水开

  • 2.豇豆洗净切短

  • 3.下锅焯熟

  • 4.焯熟后过水控干

  • 5.将豇豆切碎

  • 6.准备面粉

  • 7.加水和成雪花状

  • 8.揉成面团醒一下,时间长一点包的时候更好用。

  • 9.猪肉馅放入盆中

  • 10.加入葱,姜碎酱油,香油,鸡精顺一个方向搅拌

  • 11.加入豇豆

  • 12.搅拌均匀加入盐调味

  • 13.面做劲,擀皮

  • 14.包好的饺子准备下锅

  • 15.锅中做水水开后放入饺子

  • 16.饺子全部飘起来就熟了

  • 17.捞出盛盘

  • 18.可以吃了,来点蒜吧味道更棒!

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