香肉饺子(简单省事)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:27:18  阅读:9549 来源:本站原创 作者:苗侨伟

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

玉米1个相克食物胡萝卜2个相克食物
猪肉1斤半相克食物韭菜一把相克食物
饺子皮1袋 食用调和油适量
香油适量酱油适量
适量味精少许相克食物
适量

香肉饺子(简单省事)的做法

  • 1.准备好食材。我的肉太多,后来做的时候减去了一个玉米。

  • 2.把胡萝卜洗净刨丝。

  • 3.再横刀竖刀交叉切碎备用。

  • 4.把玉米洗净剥成玉米粒备用。我是用手,有工具的友友们可以更方便。

  • 5.把肉洗净剁成肉沫备用。

  • 6.把韭菜切成葱花样备用。

  • 7.把上述材料一起放入大器皿中。

  • 8.加入所有配料:食用调和油、香油、盐、味精、酱油,因为我做的馅料比较多,为了饺子吃起来不那么干,我放了一些水。

  • 9.搅拌均匀。放置腌制15分钟,给食材充分进味。

  • 10.开始包饺子啦!取一张饺子皮,我是在市场上买的饺子皮。放入些许馅料。

  • 11.用馅料勺铲在饺子皮边缘沾水(没有馅料勺钞,用筷子或者手沾水也是一样的)。这样煮饺子的时候饺子才不会松开,然后把两边饺子皮对折,用力按紧就OK啦!

  • 12.包好的饺子放入蒸锅隔水蒸25分钟(5分钟热水,不要盖锅盖;5分钟水热冒气后就可以盖上锅盖蒸20分钟)。

  • 13.也可以放进饺子盒里,放入冰箱冷藏备用(可放一周)。

  • 14.我包了一箱(72个)备用,可蒸可煮。

  • 15.25分钟后,香喷喷皮薄馅多的美味的蒸饺就出锅啦!赶紧来夹……

  • 16.第二锅。总共做了102个饺子。✌✌✌

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