青椒炒肉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:44:06  阅读:3617 来源:本站原创 作者:梁咏琪

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉皮适量青椒适量相克食物
老抽适量 生抽适量
胡萝卜适量相克食物适量
鸡精适量 葱姜蒜适量
洋葱适量相克食物

青椒炒肉皮的做法

  • 1.准备食材(买的熟肉皮)

  • 2.把肉皮切成块状,(也可根据自己喜好切丝,)青椒洗净切成块状,洋葱拨皮洗净切成块,胡萝卜洗净切成片,葱姜蒜切末

  • 3.热锅凉油放入葱姜蒜爆香

  • 4.放入肉皮翻炒片刻,

  • 5.放入胡萝卜,洋葱翻炒止发软

  • 6.最后放入青椒翻炒,加入适量老抽,生抽,翻匀入味,出锅前放入少许鸡精调味即可

  • 7.盛入盘子中即食

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