糯米彩蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 19:44:17  阅读:5449 来源:本站原创 作者:刘德凯

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
红萝卜:活血化瘀
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

糯米一斤相克食物16个
红萝卜1个荷兰豆一些相克食物
干香菇一些相克食物 火腿肠1跟
黑木耳一些相克食物 红辣椒1个
瘦肉一些适量
生抽适量少许相克食物

糯米彩蛋的做法

  • 1.把所以材料都切丁,肉剁碎

  • 2.糯米浸泡两小时

  • 3.把所有的材料倒入锅中炒,加入盐、生抽、糖

  • 4.炒到有香味就把浸泡好糯米也倒入一起炒

  • 5.然后把蛋白倒出留蛋黄即可

  • 6.把炒好的材料慢慢的装进留蛋黄的蛋中

  • 7.最后包上保鲜膜,放入锅里蒸30分钟就可以了

  • 8.有糯米跑出就证明已经熟了

  • 9.等凉一点就可以吃了哦

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