健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 新西兰花胶半个 | 鸡腿两个相克食物 |
| 龙骨1块 | 红枣3个相克食物 |
| 花旗参2克相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 盐少量 | |
新西兰花胶炖鸡汤的做法
1.新西兰花胶需要提前泡发，泡发方法： 先用冷水泡2天，2天后拿出来蒸5分钟，再泡1-2天，记得放入冰箱中泡发，并经常换水。
2.泡发好的新西兰花胶，呈汝白色，厚实。
3.切块，取一半炖汤，一半放冰箱冷藏，下次再用。
4.准备食材。
5.准备食材。
6.鸡腿去皮，和龙骨洗干净飞水沥干备用。
7.红枣切成两半去核，和枸杞、花旗参一起洗干净。
8.将所有食材放入炖盅。
9.加入两碗半水，三人的份量。
10.炖汤模式，定时2小时。
11.炖好加入少量盐。
12.用滤油勺过滤油和浮沫。
13.起锅，装碗。
14.来个近照，美美享用～
