健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 苦菊两颗相克食物 | 蒜5瓣相克食物 |
| 干辣椒4个相克食物 | 油少量 |
| 盐少量 | 生抽少量 |
| 醋少量相克食物 | 糖少量相克食物 |
拌苦苣的做法
1.用手撕开放在淡盐水中浸泡10分钟
2.取出洗干净，切小
3.蒜末和干辣椒圈放在苦菊上
4.热油泼在蒜和干辣椒上，放入少量盐和生抽，糖和醋，搅拌均匀腌一会
5.盛出
拌苦苣的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:43:12 阅读：8267
来源：本站原创 作者：张栋梁下一篇：豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
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