健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
食材用料
| 牛肉半斤相克食物 | 芥兰5根相克食物 |
| 油适量 | 蚝油一大勺 |
| 盐适量 | 料酒一大勺 |
蚝油牛肉的做法
1.牛肉切片
2.牛肉放入盆中加入料酒，少许盐，淀粉，蚝油一大勺
3.锅中放油烧热
4.放入牛肉翻炒，炒熟
5.另起一锅加入盐，油烧开
6.加入芥兰焯水
7.锅中放油加入葱姜炒香
8.加入蚝油煸炒出香味
9.加入料酒
10.加入牛肉翻炒均匀就可出锅
11.装盘放在芥兰上
蚝油牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 20:02:19 阅读：6336
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