自创鸡蛋饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

自创鸡蛋饭的做法

• 1.准备好材料

• 2.将白菜切丝土豆切丁辣椒切片

• 3.把鸡蛋打入碗中搅匀

• 4.除鸡蛋外把土豆，辣椒，白菜，放入锅中炒熟

• 5.装入盘中备用

• 6.把鸡蛋放入锅中炸熟，把刚刚炒好的土豆倒入锅中一起炒一会儿后加入盐，味精酱油，一起再炒

• 7.出锅装盘