烫面蒸饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 22:57:27  阅读:3546 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
韭菜:温中、补肾、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

红烧肉五块豆腐八两相克食物
韭菜二两相克食物洋葱半个相克食物
虾皮一两相克食物木耳一两相克食物
五香粉
姜粉

烫面蒸饺的做法

  • 1.猪肉做成红烧大块!

  • 2.切碎。

  • 3.韭菜切碎。

  • 4.洋葱,豆腐,木耳,虾皮切碎,和第二步的肉沫一起放入做肉的锅中炒,加盐,五香粉,姜粉,炒一分钟后加入韭菜,再翻炒几下出锅。

  • 5.开水烧开后在壶里放置十分钟,然后用这样的开水和面,和好后醒发半个小时。

  • 6.面撮成条,再切成均匀的剂子,用掌心压扁。

  • 7.一次擀十个左右的皮,然后开始包。

  • 8.这样重复几次上面的步骤,饺子就全部包完了!

  • 9.蒸锅放入凉水,烧开,火放小(怕烫手),把饺子放入蒸锅。

  • 10.开中火,15分钟后关火,打开盖子凉一会,装盘。

  • 11.再来一盘。

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