健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 山药400g相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 李锦记酱油两勺 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 葱适量相克食物 | |
蒸山药鸡蛋的做法
1.准备李锦记酱油
2.将山药去皮洗干净，准备一点胡萝卜丁。
3.准备一个鸡蛋。
4.切葱花。
5.将山药切片摆入盘中。
6.表面放入胡萝卜丁。
7.中间打入一个鸡蛋。入锅蒸20分钟左右
8.出锅放葱花
9.倒入李锦记酱油
10.成品图
蒸山药鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 16:05:59 阅读：5870
来源：本站原创 作者：尚雯婕上一篇：星空的做法和食材用料及健康功效
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