糖醋小丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 17:02:53  阅读:3660 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

猪肉(三分肥七分瘦)300克30克相克食物
5克相克食物2克
鸡精2克料酒2勺
生抽1勺淀粉10克
20克 蛋清1个
酱汁用:番茄酱1勺相克食物
1勺相克食物1勺相克食物
生抽1勺淀粉1勺
50毫升

糖醋小丸子的做法

  • 1.准备好主材料。

  • 2.葱和姜剁碎。

  • 3.肉切块。

  • 4.放入料理机中搅碎。

  • 5.我是肥和瘦分开搅的。

  • 6.把蛋清和油放入肉中,再把葱姜放进去顺时针拌匀。

  • 7.再放入一勺生抽,两勺料酒,2克盐和鸡精继续顺时针搅拌均匀。

  • 8.放入淀粉。

  • 9.一个方向搅打上劲儿。

  • 10.锅中放宽油,用虎口挤出丸子形状。(如果挤不好,可以用手全部滚成丸子形状,一起入锅炸。)

  • 11.放入锅中炸至表面变色捞出控油,再复炸一遍。

  • 12.捞出控油。

  • 13.调酱汁:碗中放入一勺番茄酱,一勺糖,一勺醋,一勺生抽,一勺淀粉和50毫升水搅拌均匀。

  • 14.倒入锅中烧至粘稠。

  • 15.放入炸好的丸子翻炒,让丸子均匀的裹上酱汁。

  • 16.盛出装盘。

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