猫耳朵炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 15:41:40  阅读:8546 来源:本站原创 作者:黄雅莉

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面粉300克虾仁适量相克食物
青椒一个相克食物适量
生抽适量

猫耳朵炒虾仁的做法

  • 1.将面粉加入适量的水和盐揉成比饺子硬的面团,醒一会儿!

  • 2.擀成厚一些的片

  • 3.切成一个指头宽的条

  • 4.在切成方丁

  • 5.将面丁用大拇指压住向前搓。依次搓好!

  • 6.锅中加水烧开!倒入搓好的猫耳朵

  • 7.煮熟后捞入冷水中过凉,控干水份备用!

  • 8.青椒切丁,虾仁去除虾线

  • 9.炒锅倒入适量的油,葱花炝锅放入虾仁翻炒,颜色变红盛出备用

  • 10.炒锅在加入少许油放入青椒翻炒均匀,

  • 11.放入猫耳朵加盐,生抽翻炒均匀

  • 12.倒入炒好的虾仁翻炒均匀即可!

  • 13.来个近景!

  • 14.盛出可以享用了!

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