水果西米优酪乳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
葡萄：利水、补气、补血

食材用料

水果西米优酪乳的做法

• 1.准备材料，小番茄切半，火龙果切成丁，大西米隔夜煮熟浸泡；

• 2.杯底放入适量水果燕麦片；

• 3.依次放入大西米，小番茄码在杯壁一圈；

• 4.从中间倒入酸奶后放上火龙果和葡萄干即可。