茄汁排条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 17:16:38  阅读:1234 来源:本站原创 作者:宋晓波

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉200克相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
胡椒粉适量料酒一汤匙
淀粉适量面粉适量
适量 酱汁料:
番茄酱三汤匙相克食物 生抽两汤匙
白糖一汤匙相克食物 清水半碗

茄汁排条的做法

  • 1.先把猪肉切成片

  • 2.再用刀背敲打拍松

  • 3.翻面继续用刀背敲打拍松

  • 4.再切成条状

  • 5.把猪肉条放入大碗中备用,姜切丝,葱切段备用

  • 6.把姜、葱放入猪肉中、加入盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制两小时

  • 7.取一个碗:放入番茄酱、生抽、白糖加水调成茄汁备用

  • 8.把腌制好的猪肉里加入适量的面粉和淀粉抓匀,其每条猪肉都裹上面粉

  • 9.锅中倒入适量油烧至五成热时放入猪肉条(记得姜和葱不要下),小火炸至金黄色

  • 10.捞出沥干油分

  • 11.锅中再次烧热油后把猪肉条复炸一次,捞出沥干油分备用

  • 12.另起锅把刚才调好的茄汁倒入,大火烧至浓稠

  • 13.放入猪肉条,翻炒至表面都裹上茄汁即可关火

  • 14.成品图

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