韭菜木耳鸡蛋馅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:49:00  阅读:9069 来源:本站原创 作者:梁凯蒂

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉适量韭菜一把相克食物
黑木耳适量相克食物鸡蛋两个相克食物
胡椒粉适量 味极鲜适量
适量 鸡精适量

韭菜木耳鸡蛋馅饼的做法

  • 1.1.韭菜洗净,面粉和成面团,提前发酵好

  • 2.鸡蛋打散,放入锅中炒熟铲碎备用

  • 3.盐,白胡椒粉、味极鲜、芝麻油和少许鸡精,开火,将馅料炒制一下

  • 4.面团发酵后放入面板上,弄成小剂子,擀成面片,放入馅料像包包子弄好,压成饼状


  • 5.平底锅加点油,开始烙饼两面金黄就行

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