猪筒骨老火汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

猪筒骨老火汤的做法

• 1.准备食材，清洗好

• 2.骨头买时让砍开几大块，玉米砍开几块，红萝卜都去皮也切一小块一小块的

• 3.洗锅放水，把食材都放进去，加入一点点盐（椐说先加点点盐煲能保留钙质）

• 4.开大火煲至滚开关至小火慢慢熬

• 5.炖至3小时再下够盐就可以出锅了