健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
食材用料
| 红枣5颗相克食物 | 干银耳2到4克左右 |
| 核桃3颗相克食物 | 干百合约12小片 |
| 小黄米4分之3量杯 | 红皮花生约25粒 |
| 枸杞子约20粒相克食物 | 桂圆4颗相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
养生小米糊的做法
1. 准备好各种食材，红枣去核，剥出核桃肉，剥出桂圆肉，于前一天晚上把它们放入水中浸泡。
2.第二天早上就可以将浸泡好的食材和小黄米倒入豆浆机中，加入适当的水，按米糊键，等一会就有成品了！
3.时间到了，倒出热气腾腾粘稠软滑的米糊，如果喜欢甜一点，可以适当的加点蜂蜜，这时配上包子，面包或者是煎饼来吃的话就是一顿棒棒的早餐！
