饺子馅之韭菜肉馅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 17:28:59  阅读:8461 来源:本站原创 作者:林嘉欣

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

前腿肉500g韭菜适量相克食物
2根相克食物适量相克食物
50ml1勺
鸡精1勺酱油适量
胡椒粉适量50ml

饺子馅之韭菜肉馅的做法

  • 1.选一块三肥七瘦的前腿肉洗净切碎。

  • 2.切成肉糜后加适量姜,混切。

  • 3.韭菜切成末。

  • 4.葱姜事先加入清水泡发半小时备用,适量鸡精、盐、胡椒粉,以及油,李锦记酱油。

  • 5.先加入盐、鸡精、胡椒粉朝一个方向搅拌。

  • 6.接着分次加入葱姜水,继续朝一个方向搅拌。

  • 7.然后加入适量李锦记酱油,继续朝一个方向搅拌。

  • 8.搅拌均匀后,加入韭菜朝一个方向搅拌,韭菜需沥干水分。

  • 9.最后分次加入油,继续朝一个方向搅拌,锁住味道。

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