土豆炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:37:18  阅读:1701 来源:本站原创 作者:Gameapple

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物豆角500g相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物酱油适量
适量味精适量相克食物
适量 清水适量

土豆炖豆角的做法

  • 1.豆角摘干净,清洗控水

  • 2.土豆洗干净去皮,切成块

  • 3.葱切段,姜、蒜切片

  • 4.油锅爆香葱、姜、蒜

  • 5.放入豆角煸炒变色

  • 6.放入土豆块,加酱油、清水大火煮开后转小火

  • 7.汤汁快收干的时候加入盐、味精调味即可

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