飘香美味南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 14:36:47  阅读:1115 来源:本站原创 作者:张国荣

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1枚相克食物面粉适量 400g左右
适量相克食物适量

飘香美味南瓜饼的做法

  • 1.南瓜洗净切小块,上笼蒸15-20分钟,熟透为止。

  • 2.蒸熟后,放入容器内,自然降温。

  • 3.用小勺将果肉部分取下,剩余的南瓜皮可弃掉不用。

  • 4.将其捣碎搅匀。

  • 5.向南瓜糊中加入面粉和白糖,搅拌均匀。

  • 6.和面过程中可根据食材粘稠度适当增加面粉量,至面粉和南瓜融为一体为止。

  • 7.将和好的面品揉成小团,各面分别蘸少量面粉,防止与面板粘连。

  • 8.锅内放油加热,将面团拍打成薄片状,放入锅中煎烤,至两面金黄时取出。

  • 9.两面金黄,出锅,薄脆香甜,味道美美哒。。

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