麻油鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 13:55:17  阅读:7835 来源:本站原创 作者:周涛

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

草鸡一整只香菇8-9只相克食物
枸杞一把相克食物麻油一小碗
米酒2小碗相克食物20片相克食物
少许

麻油鸡的做法

  • 1.把草鸡洗净

  • 2.用开水汆烫一下

  • 3.沥干汆烫的鸡肉、准备好配菜

  • 4.锅加热,倒入一小碗麻油。如果鸡肉很多很大的话,麻油可以多一点的。保持小火,油微热就可以下姜片。

  • 5.姜片炒香之后倒入鸡肉,继续翻炒。直到鸡肉表皮有微微变黄。

  • 6.建议用台湾米酒或者福建地区的米酒,这样味道比较正宗。

  • 7.鸡肉翻炒好就倒入一碗清水。然后把全部倒入砂锅内。

  • 8.加满水,烧开。然后倒入香菇。

  • 9.开始煲汤,一般2-3小时,把鸡肉炖烂,汤炖白。

  • 10.然后加入枸杞。继续煲20分钟。

  • 11.倒入2碗水的米酒,盖上盖子加大火,把米酒的蒸汽烧出来。

  • 12.3分钟后,汤开始大滚之后起锅。

  • 13.鸡肉软烂,麻油和米酒香气四溢。

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