燕窝的发制方法的做法和食材用料及健康功效

食材用料

燕窝的发制方法的做法

• 1.我们把燕窝，放到一个可以盖盖子的容器里面，加上矿泉水，水量要超过燕窝。泡一晚上，大概四个小时以上

• 2.检查好有没有燕毛，仔细挑拣过后，把燕窝放到滤网里，用自来水冲洗

• 3.清洗好的燕窝就是这个样子，好的燕窝是一丝一丝的

• 4.洗好的燕窝，我们把它放到吃面碗大小的玩儿里，加入矿泉水，水量要够多

• 5.上锅蒸20分钟

• 6. 20分钟以后，关火，让它自然冷却

• 7.发好的燕窝就是这个样子，可以放进保鲜盒，入冰箱冷藏