柠汁蒜香烤排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 11:57:29  阅读:9432 来源:本站原创 作者:陈自瑶

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肋排450g相克食物大蒜100g相克食物
3g 辣椒粉5g
料酒10g 玉米油30g
白糖少许相克食物 柠檬汁半个量

柠汁蒜香烤排骨的做法

  • 1.猪肋排洗净,用消毒毛巾或厨房纸挤干水分;

  • 2.排骨放进大碗,加入压碎的大蒜;

  • 3.带上一次性手套,将大蒜末与排骨抓匀,多抓一会儿,让排骨充分吃透大蒜的汁液和味道;

  • 4.加入盐、糖、料酒、辣椒粉和植物油,继续抓匀,多抓一会儿;

  • 5.把排骨和腌料一起放进保鲜盒,密封腌制2小时以上,甚至进冰箱腌制过夜;

  • 6.吃之前拿出排骨,排在烤盘上,将多余的蒜末抹在排骨表面。烤箱预热200℃,放进烤盘,烤25—30分钟;

  • 7.出炉后,均匀挤上柠檬汁;

  • 8.摆盘上桌!

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