健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
薏米：健脾、利湿、除痹
食材用料
| 大米相对多些相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 江米适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 红豆适量相克食物 | 绿豆适量相克食物 |
| 黑豆适量相克食物 | 燕麦适量相克食物 |
| 枣4个 | 水500m |
八宝大米粥的做法
1.准备好食材
2.凉水洗净浸泡2小时
3.放入高压锅内添水
4.扣盖，煮15分钟后关火自然泄压
5.煮好的粥盛碗，在加几个枣儿
6.来张美照！
八宝大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:33:10 阅读：8672
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