烤鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 05:03:22  阅读:2336 来源:本站原创 作者:陈怡

食材用料

养殖鸡1只 酷克壹佰腌肉料100克
12克 辣椒粉1克

烤鸡的做法

  • 1.将鸡洗净,切掉鸡爪,清除淋巴(尤其是脖子周围的淋巴特别多),洗净鸡内腔(一定要把鸡的肺,也就是贴在鸡后背骨头上的两块红色的东西清理掉)。

  • 2.用竹签在鸡身上扎一下洞(为了入味方便)。

  • 3.用厚一点的食品袋装上鸡。

  • 4.把烤肉料和辣椒粉、盐放入食品袋里。

  • 5.抓紧袋口,晃动食品袋,使鸡身均匀裹满烤肉料(其实用盆也可以,但是我觉得用保鲜袋能更好的用调料给鸡按摩,能更好的让鸡入味)。

  • 6.扎进袋口,冰箱冷藏腌制30小时。

  • 7.腌制好后从袋中取出。

  • 8.将鸡串到烤架上,由于鸡头鸡脖和鸡爪容易烤焦 ,所以全部切掉了,两个鸡翅用锡纸包住。

  • 9.放入空气炸锅中。

  • 10.用空气炸锅用165度烤100分钟(没有空气炸锅的用烤箱也可以)。

  • 11.烤熟后取出,卸下烤架。

  • 12.撕开烤鸡食用。

  • 13.成品图。

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