香菇土豆炖鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 18:53:17  阅读:5635 来源:本站原创 作者:李欣汝

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

半只土豆一个相克食物
尖椒三个胡萝卜三分之一相克食物
粉条适量香菇适量相克食物
适量适量
半根相克食物味精一勺相克食物
花椒一勺八角两个
红辣椒一个 尖椒三个
三片相克食物

香菇土豆炖鸡的做法

  • 1.土豆跟胡萝卜切片,放入水中泡。

  • 2.鸡放入锅中开水煮两分钟。捞出洗干净

  • 3.干香菇切片,放入热水泡开(可以用煮完鸡的开水)

  • 4.准备就绪。开始烧菜

  • 5.花椒,八角炒香

  • 6.放入葱。姜炒香

  • 7.放入鸡。翻炒几下放入料酒(白酒也可以)炒香

  • 8.倒入老抽(或者生抽)

  • 9.放入适量的白糖继续翻炒。

  • 10.翻炒入色。如图

  • 11.倒入水。放桂皮。香叶适量。中火慢熬

  • 12.水开放入粉条。继续中火煮两分钟。

  • 13.放入土豆跟胡萝卜煮到土豆半熟。

  • 14.放入香菇小火一分钟。

  • 15.放入青椒翻一翻。结束

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