蒜苗炒小河虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:26:28  阅读:2828 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小河虾(干)100克蒜苗四颗相克食物
干辣椒十个相克食物适量
少许 十三香少许

蒜苗炒小河虾的做法

  • 1.将小河虾洗干净备用。

  • 2.蒜苗摘洗干净备用。

  • 3.将蒜苗切成小段。

  • 4.将干辣椒切成段。

  • 5.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入虾米和干辣椒。将小河虾的水分炒干。因为小河虾在洗的过程中会有水分。

  • 6.等河虾的水分煸炒干后,再转小火慢慢煸炒,把辣椒的香味炒出来,小河虾炒出来发出沙沙响的声音就可以了。

  • 7.然后放入蒜苗,盐,十三香继续翻炒,将蒜苗炒软,盐翻炒均匀。

  • 8.出锅前稍微放点儿水,让盐有个融化的过程。

  • 9.蒜苗炒小河虾就做好了。

  • 10.成品图。

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