清炒皇帝菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:58:38  阅读:3789 来源:本站原创 作者:陈一娜

食材用料

皇帝菜适量
大蒜粒

清炒皇帝菜的做法

  • 1.将买回来的皇帝菜稍微用水浸泡10分钟左右,这样可以去掉一些农药残留

  • 2.再用自来水洗3遍,最后一遍最好冲洗,然后放入篮中把水沥干

  • 3.大蒜切成碎末

  • 4.锅里倒入猪油,用大火把油烧热,把大蒜炒出香味,拍个照的功夫把大蒜烧胡了一点点。(我小时候是吃猪油炒菜长大的孩纸,现在为了健康,除了炒青菜用猪油,其他菜还是用植物油。因为青菜用猪油炒出来的会更香,不喜欢用猪油的可以用其他食物油代替)

  • 5.再把皇帝菜放锅大火炒上半分钟左右,洒入一点盐,就可以起锅啦

  • 6.成品图

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