狼牙土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 05:15:44  阅读:4642 来源:本站原创 作者:彭杨

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

土豆500克相克食物木耳50克相克食物
花菜100克相克食物适量
适量孜然一勺半
鸡精适量香葱30克相克食物
花椒面少量 辣椒面适量

狼牙土豆的做法

  • 1.花菜改刀小朵,木耳泡发洗净,土豆削皮备用。

  • 2.用专用的波纹刀将土豆切条。

  • 3.香葱切碎备用

  • 4.油八成热土豆下锅油炸。

  • 5.炸到土豆边微变黄起锅。

  • 6.继续下土豆和花菜下锅油炸。

  • 7.熟了就可以起锅,和土豆放一块。

  • 8.放入适量盐,鸡精,一勺半孜然

  • 9.加入香葱

  • 10.拌匀

  • 11.一半装盘

  • 12.另外一半加入少量花椒面和辣椒面,装盘。

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