沙拉土豆泥丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:39:54  阅读:9827 来源:本站原创 作者:刘一含

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆3个相克食物鸡蛋1个相克食物
饼干碎1小包 甜沙拉酱适量
白糖适量相克食物

沙拉土豆泥丸的做法

  • 1.土豆洗净放进锅蒸,可以拿筷子插入土豆中间,熟透的话筷子可以轻易插入,放凉之后剥皮

  • 2.把土豆捣烂成泥状放点白砂糖

  • 3.把鸡蛋打散

  • 4.把饼干压碎,越细越好

  • 5.取一小块土豆泥,把土豆搓圆

  • 6.搓好的土豆泥圆放进蛋液中

  • 7.蘸好蛋液的土豆圆放进饼干碎里,滚一下

  • 8.接着放进热油锅里炸一下,变金黄色就捞起来

  • 9.摆好土豆泥圆,把甜沙拉酱装进保鲜袋,剪个小孔,挤到土豆泥圆上

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